禁煙サポートサイトです。禁煙の方法や禁断症状を楽にするグッズを紹介します。

ようこそ禁煙の心理学へ、ここへたどり着くまでに色々な禁煙のホームページを見てきたんじゃないですか？ 禁煙の本を読んだり、禁煙パイポなんかを試しましたか？

それでも禁煙できないって人、あきらめて下さい。

ってのは冗談で、色々試した人も、初めての禁煙に挑戦しようって人も、騙されたと思って私の方法を試してみませんか？

私は二度目の禁煙で成功し、今年六年目を迎えました。 喫煙歴は１５年でした。

一度目は有名な禁煙セラピーを読んで禁煙に挑戦したのですが、三日で撃沈。 その時私は、自分に負けたような気がしたんです。

そこで、読書好きの私が自分に勝つために選んだ本、それは心理学でした。

「なぜ？」と思われるかもしれませんが、自分に打ち勝つにはこれしかないと思い、入門書レベルの本を買いました。ちょっと学術的過ぎたかなと思いながら、難しいそれを毎日少しずつ読みました。

それを読み終えて禁煙を始め、もう六年になります。

私は心理学を正しく理解したのではありません、自分なりに禁煙に利用できるような、いわば都合のいい解釈をしているのだけです。

心理学の専門家がこのサイトを見れば、「間違っている」と言うでしょうけれど、そんなことはいいんです。 結果として、禁煙できたのですからよしとします。

こんな感じの心理学の要素をちょっぴり含んだ禁煙方法、興味があるようでしたら、ちょっと覗いてみませんか？ アナタの知らないアナタが見つかるかもしれません。